Warsztaty dla kobiet

Uwolnij Kobiecość w Tańcu 

Zapraszam Cię w podróż, która pozwoli Ci odkryć i objąć swoją prawdziwą kobiecość, poprzez taniec, ruch, muzykę i autentyczną obecność.

Dla kogo są te zajęcia?

•Dla każdej kobiety, bez względu na wiek, typ sylwetki czy poziom doświadczenia tanecznego.

•Dla tych, które czują pragnienie wyrazić siebie, otworzyć ciało, rozluźnić napięcia.

•Dla tych, które chcą przełamać w sobie wstyd, lęk przed oceną i tańczyć z sercem.

Co oferuję:

•Praktykę tańca intuicyjnego, taniec wolny, prace z ruchem, który płynie z Twojego wnętrza.

•Elementy rozgrzewki, świadomości ciała, technik oddechowych i relaksacyjnych, abyś poczuła się bezpiecznie i komfortowo.

•Muzykę, która inspiruje, rytmy, które poruszają, uspokajają, pobudzają.

•Dodatkowo, wprowadzam elementy prostej choreografii tanecznej, która pomaga połączyć ruch z muzyką i daje radość płynącą ze wspólnego tańca.

•Przestrzeń, w której można być sobą — bez oceniania i porównań, w pełni obecną, z tym co jest tu i teraz.

Jak się przygotować: wygodny strój, woda, preferowany taniec na bosaka.

Całość zajęć przebiega w bezpiecznej, wspierającej, inspirującej atmosferze. Z delikatnością, uważnością, z szacunkiem dla każdego tempa i rytmu. Tu nie liczy się perfekcja, lecz prawda, autentyczność i odwaga bycia.